Par mes racines
J’explore le vivant
Je vis au rythme des saisons,
en lien profond avec la nature
Par mes Racines j’explore le Vivant
En lien avec la Nature
Je ritualise le sacré, je crée, je célèbre, je suis
Célébration du Vivant
Célébrer le vivant c’est ralentir en se reconnectant à la nature, à ses cycles. C’est une méditation sensorielle relaxante et nourrissante qui nous permet de nous déposer, d’apaiser notre système nerveux, de nous relier à plus grand.
Les rituels sacrés donnent une structure symbolique à nos expériences qui deviennent riches de sens et s’ancrent dans la matière. Ils nous permettent d’exprimer ce qui est retenu, de déposer nos émotions et, par le geste, la voix, le mouvement et le symbole, de transformer.
C’est une reconnexion au corps et au vivant nous permettant d’exprimer ce qui est retenu, de déposer nos émotions et de transformer par le geste, la voix, le mouvement et le symbole.
Ritualiser renforce notre identité et notre souveraineté intérieure. Cela nous permet de poser clairement nos intentions et de reprendre le pouvoir personnel sur nos choix, en restaurant un sentiment d’appartenance à quelque chose de plus vaste que soi.
Les rituels sacrés sont donc des pratiques symboliques et corporelles qui soutiennent :
✔ la présence
✔ la transformation
✔ l’ancrage
✔ le sens
✔ la souveraineté intérieure
En savoir plus sur : Voyage à travers les 5 Sens – Les Saisons – Les Célébrations laïques
Voyage à travers les 5 sens
Une invitation à ralentir, à ressentir pleinement, en stimulant la collaboration entre nos deux hémisphères cérébraux,
pour se sentir plus en lien avec tout ce qui nous entoure.
La Vue
J’ouvre grand les yeux et je regarde le monde d’un œil éveillé, pleinement présent(e), tout en me posant solidement dans ma force intérieure, ancré(e) et centré(e).
L’Ouïe
J’accueille et je perçois la dimension sonore dans sa globalité, avec toutes ses nuances et ses vibrations,
et dans cet espace d’écoute totale, je me sens à la fois dynamisé(e) et aligné(e).
L’Odorat
Je capte jusqu’au cœur les multiples parfums de la forêt, ces odeurs complexes et vivantes qui se déposent en moi et dans ce souffle olfactif, je sens s’éveiller en moi mes souvenirs d’enfance, tendres et intacts.
Le Toucher
Par la peau, par les mains, par tout mon corps, je me sens vivant(e) jusqu’au bout des doigts, chaque contact me rappelle que je grandis, que je m’étends, que je deviens plus vaste.
Le Goût
Dans ce moment suspendu où je savoure pleinement, je vis un instant d’intimité profonde avec moi-même
et je laisse venir toutes les émotions qui souhaitent s’exprimer et traverser mon être, sans les retenir ni les juger.
PARCOURS ANNUEL DES SAISONS
Illustrations extraites de l’Oracle des saisons de Marianne Grasseli Meier
L’automne
Le temps du lâcher-prise
L’automne nous enseigne l’art du détachement et de la transformation. Comme la nature qui laissent tomber ses feuilles, c’est une invitation à déposer ce qui n’a plus lieu d’être. Cette célébration accompagne le passage, l’introspection et le tri intérieur. Elle soutient les processus de libération émotionnelle, de gratitude et d’acceptation des cycles. Chacun peut honorer ce qui a été vécu durant l’année, tout en faisant de la place pour l’essentiel.
Lâche-prise & transformation :
♥ Étirements & lâcher-prise
♥ Bilan & libération des émotions
♥ Méditation en nature
♥ Rituel du feu & des récoltes
L’hiver
Le retour à l’essence
L’hiver est la saison du repos, du silence et de la gestation. La nature se retire, invitant à ralentir, à se recentrer et à écouter le plus subtil.
La célébration de l’hiver ouvre un espace de profondeur, d’intimité avec soi-même et de reconnexion à ses racines. C’est un temps pour se ressourcer, apaiser le système nerveux, accueillir l’immobilité et préparer, en conscience, le cycle à venir. Le corps devient alors un refuge et la nature un soutien silencieux.
Ressourcement & préparation au nouveau cycle :
♥ Micro-mouvements & centrage
♥ Mandala & visualisation
♥ Contemplation du vivant en silence
♥ Rituel cocooning & intentions
Le printemps
L’élan de la renaissance
Le printemps célèbre le retour de la vie, l’éveil des forces de croissance et l’élan du renouveau.
C’est un temps pour semer, initier, clarifier ses intentions et ouvrir de nouveaux possibles. Dans cette célébration, nous nous relions à l’énergie du bourgeonnement, à la créativité, à l’élan du cœur et du corps. Par des pratiques en lien avec la nature, le mouvement, la respiration et l’expression, chacun est invité à accueillir ce qui souhaite naître en soi, à sortir de l’immobilité et à faire confiance à son mouvement intérieur.
Éveille du corps & clarification des intentions :
♥ Activation douce & improvisation
♥ Écriture & collage d’intention
♥ Bain de forêt en conscience
♥ Célébration autour du feu
L’été
La pleine expression du vivant
L’été est la saison de la pleine expansion du vivant, du rayonnement et de l’abondance.
La nature est à son apogée, tout comme notre capacité à rayonner, à agir et à nous déployer.
La célébration de l’été invite à habiter pleinement son corps, par des mouvements amples et expressifs, à reconnaître ses forces, à exprimer sa joie et sa puissance de vie. C’est un temps pour nourrir la confiance, l’ancrage dans le présent et la relation aux autres, en lien avec la chaleur, la lumière et l’énergie du feu intérieur.
Expression de la vitalité, de la puissance & de la joie :
♥ Danse libre & expressive
♥ Gratitude & collage solaire
♥ Voyage à travers les sens
♥ Célébration de la lumière
Célébrations laïques
Les célébrations laïques marquent des étapes clés de notre existence, comme l’union, la grossesse, la naissance et toute transition clé de la vie. Ils nomment et honorent un changement profond en apportant clarté, structure et sentiment d’accomplissement.
Ces rites se célèbrent en communauté en nourrissant le sentiment d’appartenance, la solidarité et le soutien mutuel. Ils intègrent la nature, les symboles et les gestes en rendant la spiritualité concrète, vécue, incarnée.
C’est également un soutien lors de passages difficiles, comme la séparation, le deuil, en offrant un cadre sécurisant où les émotions et la vulnérabilité peuvent s’exprimer.
« chaque moment mérite d’être honoré »
Union laïque
Sans dimension religieuse
♥ Fusion des vies et des parcours
♥ Lumière commune
♥ Engagement
♥ Croissance et enracinement
♥ Engagement personnel
Naissance
Accueillir un enfant
♥ Certificat de bienvenue
♥ Croissance et protection
♥ Bienveillance et soutien
♥ Engagement
♥ Protection
Rituel de passage
Ancrer un changement
♥ Mémoire du futur
♥ Stabilité et protection
♥ Espoir et avenir
♥ Reconnaissance
♥ Partage
Tambour chamanique
Pratique holistique millénaire, le soin au tambour chamanique invite à vibrer, relâcher, guérir. C’est un voyage ancestral vers l’équilibre corps – cœur – esprit, qui ouvre un espace où l’on peut se déposer, se reconnecter à sa nature profonde, et trouver le chemin vers ses ressources.
- Relaxation profonde et réduction du stress :
Il calme instantanément le mental, diminue l’anxiété et abaisse le cortisol - Lâcher-prise émotionnel :
Libère les blocages, les peurs cristallisées et les mémoires cellulaires enkystées - Ancrage et recentrage :
Ramène dans le moment présent, renforce la connexion à la Terre - Soulagement physique :
Atténue les tensions musculaires, les douleurs chroniques et favorise une détente corporelle globale - Meilleur sommeil et vitalité :
Régule les cycles de repos et redynamise l’énergie vitale - Nettoyage et harmonisation énergétique :
Purifie les corps subtils, chasse les énergies stagnantes et restaure la fluidité - État modifié de conscience bénéfique :
Stimule la créativité, l’intuition, les ondes alpha et thêta → connexion spirituelle renforcée - Renforcement immunitaire :
Renforce le système immunitaire et le bien-être global